"Naturalne metody regeneracji organizmu" to praktyczny przewodnik i kompendium nowoczesnej profilaktyki w jednym. Lech Tkaczyk łączy teorię z codzienną praktyką,która może być motywacją do działania dla poniesienia zdrowia własnego organizmu. Poradnik przeprowadzi Cię przez wszystkie aspekty regeneracji organizmu: od snu i diety, przez aktywność fizyczną, techniki oddechowe,suplementacje, aż po wpływ światła, muzyki, sztuki, emocji, relaksu i innych nowoczesnych technologii na zdrowie. Książka zawiera także opisy konkretnych diet,a także jadłospisy i praktyczne wskazówki do budowania zdrowych nawyków. Poradnik "Naturalne metody regeneracji organizmu" przeznaczony jest każdego, kto chce żyć długo, aktywnie i mądrze - niezależnie od wieku. Dla seniorów pragnących odzyskać siły, dla młodych ludzi unikających pułapek stylu życia XXI wieku,dla wszystkich, którzy chcą świadomie dbać o ciało i umysł. Lech Tkaczyk - autor wielu książek o zdrowiu - oddaje w Twoje ręce publikację, która uczy jak zregenerować się naturalnie, mądrze i skutecznie. To książka, do której będziesz wracać przez lata. O Autorze: Lech Tkaczyk, rocznik 1956, to niezwykle ceniony dietetyk żywienia człowieka. Ukończył studia magisterskie na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, specjalista w dziedzinie ogólnej technologii żywienia. Absolwent Międzynarodowych Studiów Doktoranckich w zakresie Marketingu i Zarządzania na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu. Po ukończeniu studiów rozpoczął pracę w zakładach spożywczych, gdzie zdobywał doświadczenie w zakresie praktycznego żywienia człowieka. Jego wiedza i umiejętności zaowocowały publikacjami o żywieniu, w tym poradnikami kulinarnymi, które zyskały dużą popularność wśród czytelników. Lech Tkaczyk jest również twórcą tzw. Diety Funkcjonalnej, w której podkreśla znaczenie ziół i przypraw w codziennej diecie. Specjalizuje się w tworzeniu receptur mieszanek przyprawowych. Wśród jego najnowszych książek znajdują się dzieła popularyzujące diety dla zdrowia wątroby, nerek, prostaty,innych ważnych organów u człowieka. W swoich ksiażkach łączy wiedzę związaną ze zdrowym stylem życia,działaniami podnoszącymi ogólną zdrowotność człowieka,a także z praktycznymi poradami żywieniowymi, dietami,także pełnymi jadłospisami na określony czas,które mają wpływ na hamowanie procesów starzenia. Zapraszamy do lektury jego dzieł - odkryjcie z nim smak zdrowia i mądrości zawartej w naturze! Stron 180, oprawa miękka Tytuł Naturalne metody regeneracji organizmu Autor Lech Tkaczyk Wydawnictwo ASTRUM EAN 9788382984590 ISBN 9788382984590 Kategoria Literatura, Poradniki Liczba stron 181 Format 145x205 mm Rok wydania 2026 Oprawa broszurowa